秋のリハビリ計画

・・・まずはヨガから

涼しくなってきたので、走ってみると気持ち良いかも

まずはストレッチから

からだに負担がかからないことを一番に気にかけながら
楽に走れれば、少しは続くかも

運動は覚えることがたくさんあって、最初はそれが大変なのかも

秋のハイドパーク、もみじが散る木の下を遊走（紅葉のベストポイントを探しながらゆっくり走る、納得の行く場所を見つけしだい休憩）
噛み合わせのわるい歯みたいなヘンリームーアさんのスカルプチャーから、Old power station まで、テムズ川沿いをツッ走る（途中アートや廃工場スポットを愛でながら休憩）
秋のバターシーパークを迷走（途中パンプハウス・ギャラリーでの展示をチェックしながら休憩）＊公園に着くまでは走らない、無理しない。
秋のセント・ジェームズパークを、ガーデナーさんたちがデザインしてる美しい花壇を愛でながら、花のまわりを競歩（途中バッキンガム・パレスの前でロイヤルファミリーがどこかの窓にたってこちらを眺めていないか確認しながら休憩）（もしくは噴水の周りに座って、ぴちぴちとはねる水に軽くあたりながら休憩）

来週からにする。