Entries from 2007-10-09 to 1 day
・・・まずはヨガからhttp://www.youtube.com/ep.swf?id=ABCACEABDEBAA974&eurl= 涼しくなってきたので、走ってみると気持ち良いかもまずはストレッチからhttp://www.sugisetsu.net/stretch/running.html からだに負担がかからないことを一番に気にかけなが…
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